Manger, bouger santé préservée!
jeudi 27 avril

Manger, bouger santé préservée!

En mai et juin: objectif alimentation saine et pratique sportive!

L'UFOLEP et « Atout prévention » s'associent pour vous proposer 6 ateliers autour de l'activité physique et de la nutrition.

L'objectif : redonner envie aux séniors de retrouver une alimentation saine et une pratique sportive régulière.

Le public cible : les personnes âgées de plus de 60 ans vivant à leur domicile de manière totalement autonome.

 

Ces séances sont gratuites pour les participants.

Attention, Pour les dates et lieu ci-dessous, les séances sont réservées aux habitants des villes d'ANNECY et d'ANNECY-LE-VIEUX.


Composition des ateliers :

  • Mardi 9 mai: «Vision globale de la nutrition»: jeu sur l'évolution du corps et sa nutrition
  • Mardi 16 mai: «Recommandations en alimentation»: Comment faire ses courses? Comment conserver ses aliments?
  • Mardi 23 mai: «Recommandations en activité physique»: Marche nordique
  • Mardi 30 mai: «Rythme des repas»: Elaborer ses journées alimentaires
  • Mardi 6 juin: «Ressources pour des pratiques en nutrition»: Recenser les ressources nutritionnelles.
  • Mardi 13 juin: «Rythme des activités physiques»: découverte d'activités physiques.

 

Horaires des ateliers :

-          Pour les habitants d'Annecy : de 8h à 11h

-          Pour les habitants d'Annecy-le-Vieux : de 11h à 13h

 

Lieu de déroulement des ateliers: FOL 74, 3 avenue de la plaine 74000 ANNECY.

Renseignements et inscriptions au 06.12.87.72.69 ou venez nous rendre visite à la FOL, 3 avenue de la plaine 74000 ANNECY.